桃李争春，春风送暖。为庆祝第115个国际劳动妇女节，更好关注女性教职工的心理健康，帮助大家在繁忙的工作与生活中学会情绪管理，提升自我认知，增强幸福感，厦门大学信息学院特别策划了一场以《悦纳自我，从“心”开始》为主题的心理健康沙龙活动。

3月14日下午三点，活动正式拉开帷幕。学院党委副书记陈梦向各位辛勤工作以及曾经为学院发展建设作出贡献的女教职工表达了衷心的感谢与诚挚的祝福。学院特别邀请了来自奥佳华集团慧云柏科公司的专业心理咨询师陈实老师作为主讲嘉宾，为女教职工带来了一场以《职场和家庭的平衡艺术》为主题的心理健康知识分享。陈实深入浅出地为大家讲解了心理学领域的ABC理论，紧密结合教育工作者的现实工作与生活情境，通过分享生动的案例和传授“深呼吸放松”等实用的技巧，帮助大家更好地理解自我、接纳自我，并学会如何在日常工作与生活中调节压力和情绪，更加积极乐观地面对问题与挑战。

分享结束后，女教职工们还现场体验了奥佳华集团提供的各类高科技健康产品，包括小件按摩器械、心理减压评估训练系统等。大家纷纷表示，在本次活动中，不仅学到了许多实用的心理健康知识，还在与同事、朋友们的交流中获得了情感上的支持与共鸣。

女性是伟大事业的建设者、文明风尚的倡导者、敢于追梦的奋斗者。信息学院一直致力于为每一位女性教职工提供支持与关怀。通过本次活动，学院希望每一位女性教职工都能在繁忙的工作与生活中找到平衡，学会悦纳自我，从“心”开始，书写更加美好的人生篇章，在新时代的征程中绽放光芒。

信息学院女教职工代表参加活动。